8:00起床
穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的时机
8:30~9:00吃早餐
古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。
医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。
9:00~10:00写寒假作业
寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。
10:00~11:00自由活动
自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。
11:00~12:00练字或者读书
这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。
12:00~12:30吃午饭
12:30~13:30午休
如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。
13:30~15:00看书或者练字
过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。
15:00~16:00写寒假作业
按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。
16:00~18:00自由活动时间
18:00~18:30晚餐时间
18:30~20:00晚间阅读
建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。
20:30~21:00洗漱、睡前准备工作
21:00~21:30睡觉(此时孩子需要进入深睡眠状态)
1、浯溪碑林 AAAA
浯溪碑林位于永州祁阳县城西南的湘江西岸，为我国罕见的露天诗海碑林。此地山水秀美，史载唐代中期的诗人元结非常喜爱这里，就在溪水之畔建庐而居，又建吾台，并将该溪命名为“浯溪”，浯溪由此得名。
元结在公元761年撰写了《大唐中兴颂》，后来大书法家颜真卿将元结的这篇文章书写下来镌刻在江边崖石上后，从此浯溪名闻天下。以后又有宋人黄庭坚、清人何绍基、吴大徽等名家来此题名刻石，逐渐形成了碑林。碑林中还有清代越南使者途经此地留下的刻石四块。浯溪潄玉这就是浯溪，古诗云“一湾流水玉飞声”，故名“浯溪潄玉”。好一个“玉飞声”啊!
2、九嶷山 AAAA
九嶷山，又名苍梧山。位于湖南省南部永州市宁远县境内，宁远县城南60里，属南岭山脉之萌渚岭，纵横2000余里，南接罗浮，北连衡岳。
素以独特的风光，奇异的溶洞，古老的文物，动人的传说，驰名中外，令人神往。《史记·五帝本纪》：“舜南巡崩于苍梧之野，葬于江南九嶷。”《水经注》云：“苍梧之野，峰秀数邵之间，罗岩九峰，各导一溪、岫壑负阻，异岭同势。游者疑焉，故曰：九嶷山。
”九嶷山-得名于舜帝之南巡。这里峰峦叠峙，深邃幽奇，千米以上高峰有90多处，多为砂页岩、花岗岩、变质岩组成。主峰畚箕窝，海拔1985米，在宁远县境内。道县部分在县境东南部，距县城48公里。东起癞子山(海拔1834.6米)，西至丰村大岭，横跨30公里，南北纵跨29公里。在四马桥镇有大风坳、牛銮心、西岭、大河坳等山，在洪塘营瑶族乡有老虎坳、大风坳、野人冲、锅巴山、大盖坳、小盖坳、彭子厂岭、老山冲源、茶坳等山，在蚣坝镇有丰村大岭等山，组成道县东南山地区，是人稀地广之地，中山地貌类型。
3、阳明山 AAAA
阳明山国家级自然保护区位于双牌县境内东北隅，面积114.5平方公里，1982年被批准为省级自然保护区，1992年被批准为国家森林公园，2009年9月，晋升为国家级自然保护区(国办发〔2009〕54号)。
境内珍稀野生动、植物资源非常丰富，森林覆盖率达97.8%，原始次生林分布数万亩，华南最大的华东黄杉和红豆杉群落分布其中，拥有云豹、白鹇、红腹锦鸡等国家一、二级保护动植物101种。地理环境阳明山处于双牌、宁远、祁阳三县交界处，为南岭山脉北部的独立山地，主峰海拔1625米，整个山势沟谷深切，陡峭奇峻，当海拔上升到1000米以后，地形突变，形成若干狭长盆地，相对高差仅100-150米，状似“山原地貌”。
这里雨水全年分配均匀，无明显伏旱和秋旱，年降雨量达2000毫米，年平均气温12°C左右，无霜期仅150天。母质多为砂岩，偶有花岗岩露头。山坡土层浅薄，角砾几乎遮遍地表。
4、九嶷山舜帝陵 AAAA
舜帝陵位于宁远县城南三十公里处的九疑山，是中华民族始祖“五帝”之一——舜帝的陵庙。
舜帝陵占地面积5万平方米，分为两个自然院落，九个单体建筑，从外入内有玉带桥，仪门、神道、山门、干门、拜殿、正殿、寝殿、左右厢房、左右碑房和碑廊，三面宫墙环绕;气势恢宏，结构严谨，是我国始祖陵中最高最大的陵，被称为“华夏第一陵”。舜帝陵庙前广场东侧，有手书“九嶷山舜帝陵”汉白玉碑一块，北边是长长的神道，两旁并立石人石兽，神道尽头建三桥，横跨九嶷河。
对面有山峰矗立，秀丽端庄，丰腴俊美，与舜源峰遥望，相传为娥皇峰。西北不远，又有一峰，清秀挺拔，亭亭玉立，这就是女英峰了，两旁还有小山，叫美女峰和梳子峰，据说是女英的侍女。娥皇女英两峰并峙，脉脉含情，似与舜源峰相偎依，不禁使人想起二妃的凄美的传说。
5、红七军十九师政治部旧址
湖南省级文物保护单位--红七军十九师政治部旧址。
这是我省仅存的两处保存较好的中国工农红军第七军北上革命旧址之一(另一处在我省的武岗市)，是一处珍贵的革命文物旧址，也是一处重要的爱国主义教育基地。
6、龙家大院 AAA
龙家大院位于湖南出新田县城四五公里的大冠岭上。古村落民居和古文化遗址至今保存完好。这些民居、古迹，地处风水宝地，设计巧妙，制作精良，气度不凡，神韵犹存。 龙家大院三面环山，前有池塘，
现存古民居60余栋，大部分为明末清初建成。房屋古朴大方，宽敞适用，不事豪华，很少装饰，街巷整齐规整，巷道内不见污水垃圾。最有特色的是建筑门壁上的对联，字体娟秀飘逸，含义追求恬淡自然，返朴归真。其中一联颇能反映主人高雅志趣。
该联曰“居同靖节先生宅，家衍零陵太守风”。靖节先生即陶渊明，陶的居所“方宅十余亩，草屋八、九间”，可“采菊东篱下，悠然见南山”。零陵太守龙伯高“敦厚周慎”等“八德”一直在龙氏家族中传承，这些房屋的主人——龙吟(龙启葆)就是比较典型的一个。 龙吟，又名龙启葆。
7、潇湘源水利风景区 AAA
潇湘源于2013年被评为国家水利风景区，景区位于江华瑶族自治县境内，总面积287平方公里，主要由潇湘源滨河风光带、涔天河水库旅游度假区、黄龙山原始森林区和大龙山生态旅游区四部分构成，是生态景观、自然景观、人文景观、瑶族文化、水利资源相结合的综合观光景区。
景区内自然生态环境优越，山雄岭峻，峰兀壁绝，林翠树奇，花香斗艳，溪潺瀑飞，谷幽泉清，湖光水色，波光涟漪。人文旅游资源丰富多彩，民间传统文化丰厚，阳华岩、豸山、盘王殿、吊脚楼组成一民族文化旅游风景线。景区人居环境适宜，气候温和湿润，空气负氧离子密集。
水利工程宏伟壮观，大坝、溢洪道、发电洞、灌溉洞及控制闸门等设计精巧，气势非凡。尤其是涔天河水库扩建后，库区上游将形成广阔水面并拥有深水航道68公里，利用高坝形成的广阔水域和数百座岛屿，呈现出一片“南国千岛湖”和“大陆日月潭”的奇异风光。高峡出平湖，旅游观光价值较高。
8、紫金山景区
紫金山是个大地名。位于潇水河西面，南与道县相邻，北与芝山相界，西与广西全州相连。浩浩几百平方公里，巍巍几百座大山。正因为它的博大，所以许多人，包括永州人自己，身在紫金山的怀抱里，却认识不了它的全部。名闻潇湘的螺丝岭，因其险峻而长留人们的嘴上和心里。
殊不知，它仅为紫金山的一角而已。紫金山有厚重的历史。在靠近双牌县城这一片，又名永山。山里有一条透亮的河，名永水河。古零陵志记载“永山永水出永州……”由此可见，紫金山是永州的正源。如果没有紫金山下的永山永水，就不会有今日永州之名，更不会有秦汉古郡的荣耀。
芝山的何仙观，也是紫金山的一部分，那里不仅物华天宝，也是出神话故事的地方。八仙过海里的何仙姑，相传就生于斯，长于斯。飞腿一双绣花鞋，引出了接履桥这一典故传说。据山里人讲，在紫金山的腹地，曾有一座仙姑庙，那是幼时何仙姑炼就奇术妙艺的地方。
9、石枧摩崖造像、石刻
石枧摩崖造像、石刻是湖南省第九批省级文物保护单位，座落于湖南省永州市江永县城南35公里的桃川镇石枧村雄山上。处于一马平川、以肥沃土地扬名的“桃川峒”南缘。
此地属于亚热带季风气候区，常绿阔叶林红壤地带，绿树成荫，环境幽雅。全年温暖湿润，雨量充沛，4—8月为雨季，年降水量在1400—1800毫米。这里有名动全国的香柚、香芋、香姜，物产丰富，交通便利，古时这一片曾是湘桂古道必经之地，是两广地区和湘西南地区的主要贸易区域，曾有“好鸟飞不过桃川峒”之说，以此来形容这里的繁荣和富饶。
周围地区植被覆盖较好。地形地貌较复杂，多喀斯特地形，因此形成较多奇特地下溶洞自然景观。该造像、石刻正是在这种地质地貌下凿造出来的，所以具有独特的研究价值。又由于气候和土壤都不利于石窟佛像的长久保存，因而更显得弥足珍贵。
10、祁阳浯溪国家湿地公园
浯溪湿地公园环境优美，秀美灵动的水面，连绵逶迤的山峦、青涩质朴的山乡、郁郁葱葱的森林，悠然自得的鸟禽，共同组成了一幅优美的风景画。
百里平湖绿染浯溪:浯溪湿地公园内湘江风光秀美，丰艳多姿，每年春夏时节，花红水碧，鱼跃鸟飞，岚影沉浮，霞光掩映。水域多洲滩，成片的芦苇蔚然成景，野鸭等水鸟时隐时现。荡舟水上，随着舟船的前行，两岸的青山次第拨开，湘江正展示着她的温婉之美，闪动着含蓄和深远的光波。
云绕白水：白水河景色优美，碧波荡漾，草长莺飞。水质优良，粼粼碧波接连青山蓝天，景致优美无限。周边山体起伏延绵，其上植被葱翠茂密，青翠浓郁。山光接映水景，美妙多彩，令人神往。优美的自然风光中孕育着丰富的鸟类群落，随舟漫游，时时聆听清脆鸟鸣，仿佛身在人间天堂。
北华大学是2021年12月31日开始放假，2022年2月27日开学，放假59天。
大连海事大学是2022年1月10日开始放假，2022年2月27日开学，放假49天。
上海戏剧学院是2022年1月10日开始放假，2022年2月26日开学，放假48天。
长安大学是2022年1月17日开始放假，2022年2月27日开学，放假42天。
云南大学是2022年1月22日开始放假，2022年2月28日开学，放假38天。
中国民航大学是2022年1月20日放假，2022年2月25日开学，放假37天。
集美大学是2022年1月15日放假，2022年2月20日开学，放假37天。
北京大学是2022年1月17日放假，2022年2月20日开学，放假35天。
浙江大学是2022年1月15日放假，2022年2月18日开学，放假35天。
山东大学是2022年1月17日放假，2022年2月20日开学，放假35天。
南开大学是2022年1月17日放假，2022年2月13日开学，放假28天。
中山大学是2022年1月20日放假，2022年2月16日开学，放假28天。
山西大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月26日。
北京外国语大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月25日。
天津师范大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月26日。
北京师范大学，放假时间是2022年1月15日到2022年2月20日。
广东外国语大学，放假时间是2022年1月15日到2022年2月20日。
安徽大学，放假时间是2022年1月15日到2022年2月19日。
厦门大学，放假时间是2022年1月16日到2022年2月19日。
中国人民大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月20日。
华南理工大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月20日。
四川大学，放假时间是2022年1月16日到2022年2月18日。
广州大学，放假时间是2022年1月22日到2022年2月16日。
东南大学，放假时间是2022年1月10日到2022年2月3日。
北京交通大学，放假时间是2022年1月17日到2022年2月25日。
华中农业大学：2022年寒假从1月20号开始放，到2月19号结束。
武汉大学：2022年寒假从1月9号开始放，到2月12号结束。
华中科技大学：2022年寒假从1月17号开始放，到2月20号结束。
三峡大学：2022年寒假从1月21号开始放，到2月21号结束。
中南民族大学：2022年寒假从1月15号开始放，到2月18号结束。
武汉轻工大学：2022年寒假从1月15号开始放，到2月13号结束。
湖北大学：2022年寒假从1月22号开始放，到2月20号结束。
吉林大学寒假放假时间从2022年1月15日开始，到2022年3月7日结束;
吉林财经大学寒假放假时间从2022年1月9日开始，到2022年2月27日结束;
长春理工大学寒假放假时间从2022年1月2日开始，到2022年2月25日结束;
长春师范大学寒假放假时间从2022年1月5日开始，到2022年2月24日结束;
长春光华学院寒假放假时间从2022年1月6日开始，到2022年2月25日结束;
北华大学寒假放假时间从2022年1月1日开始，到2022年2月23日结束;
延边大学寒假放假时间从2022年1月11日开始，到2022年2月20日结束。
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2.做有意义的公益劳动。
3.学会一项家务技术或其他的小技术。
4.改掉一个坏毛病、缺点。
5.读一部好书，写出读后感。
6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。
7.看一部好的电影，试着写出观后感。
8.学一首好歌。
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。
10.完成假期作业，并努力做到。
11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料，字体要工整。
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。
13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
武夷山风景名胜区
武夷山风景名胜区面积约70平方公里，属典型的丹霞地貌，山与水完美结合，人文与自然有机相融，享有“碧水丹山、世界文化与自然遗产地，国家首批5A级风景区”之美誉。奇峰、秀水、幽谷、险壑等诸多美景、悠久的历史文化和众多的文物古迹让人流连忘返。景区全年皆景，四季不同，阴晴风雨，。主要景区有云窝-天游景区、九曲溪竹筏漂流景区、一线天―虎啸岩景区、武夷宫景区、大红袍--水帘洞景区五大景区。武夷山风景区位于武夷山脉的中部、福建省武夷山市境内，方圆60平方公里，盘曲山中的长约9公里的九曲溪和夹崖森列的36峰，构成一幅碧水的天然美景。
和平古镇
青砖琉瓦，雕梁画栋，有进有厅，气派非凡---明清时代中原地区屡见的豪华民宅如今已成稀世珍宝。然而，有一个地方依然存留了近200栋---它便是邵武千年文化古镇和平。和平镇地处闽西北，面积192平方公里，建置始于唐朝，是福建省历史最悠久的古镇之一。是一处全国罕见的城堡式大村镇，其众多古建筑是中国迄今保留最具特色的古民居建筑群之一，是国家级的旅游资源。和平镇民俗文化遗存丰富，许多民俗活动相当奇特，很有观赏价值，如被称为活化石的傩舞，独特的龙灯——烛桥。
中华武夷山茶博园
武夷山市为铭记先民们的丰功伟绩、加深游客对武夷茶的了解，特在这度假区南端的九曲溪畔兴建了一座融于山水之中的茶文化大观园---中华武夷山茶博园，力求奉献给游客们一部立体的画卷、形象的史诗!茶博园总体分为景观园区、地下广场、山水实景演出观赏区、茶博馆和游人服务中心等五个部分。在这面积约7.8万平方米的园区里，集中展示了武夷茶悠久的历史、神奇的传说、精深的工艺;以“浓缩武夷茶史，展示岩韵风姿”为设计主题，通过历代名人的记叙、历史画面的再现、茶艺的互动表演，让大家领略到武夷茶深厚的文化底蕴和诱人的岩骨花香!
华阳山
华阳山风景区位于世界“双遗”武夷山脉的顺昌县城西北部，距离县城8公里，以天门峰、华阳峰、三宝峰为核心形成的风景区面积约5平方公里。景区内森林茂密、峰峻岭险、流泉飞瀑、珍禽奇兽、怪石嶙峋、洞穴万状，自古以来就充满着神秘的色彩。华阳山风景区景色奇异、交通方便，是休闲旅游的好地方。瀑布风景区的景点以瀑布、奇石、洞穴为特点。景区内分为中路、左路、右路三条旅游路线。从右路出发沿山涧拾级而上是十几级大小不等的瀑布，最引人入胜的有三级瀑布。第一级瀑布为玉龙潭瀑布，泉流在巨石夹缝中冲泻而下如玉龙入潭。此级瀑布秀美如玉桂琼花，潭水漫流温文尔雅，潭周竹树荫浓，藤挂蔓拂。
建阳(卧龙湾)武夷花花世界景区
建阳(卧龙湾)武夷花花世界景区位于建阳城郊，潭城街道考亭璞石村，是一处集观赏、游览、科普、购物、娱乐为一体的综合性艺术花园。景区以“花卉+文化”为主题，将花元素与建阳悠久文化有机融合，形成一个优美的意境。有中华一绝的千年古樟树抱佛;有开心农场，可采摘新鲜时令蔬果;有醉美浪漫花园，让人流连忘返;有绿道骑行游，体验健康生活。还有骑马场、水上儿童乐园、越鸟巢感受亲子游。是一处融生态采摘、休闲游乐为一体的综合性休闲旅游区。
溪源峡谷
溪源峡谷位于南平市城西五里处，总长十里，面积约一千五百亩，风光漪丽，景色秀美。两岸石壁对立，怪石嶙峋;峰回路转，山曲水迂;千屏万嶂，绵延起伏;树木森郁，古藤缠绕。十里溪山，有七十二亩、十窟、三十六景，布列在逸龙桥、卧龙桥、步云桥三个景区里。主要有狮子岩、逸龙桥、百竹园、蝙蝠洞、滴水岩、银河瀑、步云桥、溪源庵、萧公洞、凤冠岩等自然景观。溪源峡谷之水，变化多端。有猛浪若奔的激濑，也有汨汨流的细流;有腾空飞的瀑布，也有随风飘洒的水帘;有沿崖淌落的岩溜，有也潜入于岩的冷泉。山光水色，上下交映，犹如一幅天然水墨长卷。溪源峡谷生物资源丰富。
龙归源
龙归源景区是武夷山大安源风景区的一部分，这里空气中负氧离子含量非常高，故有“天然大氧吧”之称。沿着一条小径，在林中盘旋而下，不久便到了龙归源的谷底。两条30多米高的瀑布飞泻而下，导游告诉我们，因为左边的瀑布像一条腾空而飞的白龙，右边的瀑布像一只凤，故称“龙凤瀑”。据悉这瀑布的水源，是从有着“华东屋脊”之称的海拔2158米的黄冈山上而来，非常原生态。在峡谷中顺着亲水栈道游玩，好似漫步在挂满中国山水画廊中，沿途不仅可欣赏白花继木林、野生兰花等奇花异草等;
南平茫荡山
茫荡山俗称懵懂洋，位于南平市西北部，离市区约15公里。面积117平方公里。平均海828米，最高峰海拔1363米。山上千峰竞秀、万岩争奇，有仙人叠石、百丈飞瀑、天湖、瑞龙桥、晴雨树等胜景几十处。茫荡山是一处极好的避暑胜地，年均气温19.3度，人称“福建的庐山”。这里山幽林深，清泉潺缓，云雾缭绕，森林茂密，即便盛夏到此，也会感到凉意袭人。茫荡山奇树异花甚多，其中尤以生长在宝珠村“晴雨树”最为奇特，它是一株古老的红豆杉，树高17米。每逢夏秋季节，烈日当空，树下必有丝丝细雨飘落，而且日照越强，雨点越密，游人无不惊叹这一世界奇观。
一、按时作息，早上8:30起床，晚上10:00左右上床;
二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业;
三、每天阅读课外书1小时并做摘抄;
四、讲究文明卫生，注意文明言行;
五、生活要自理，积极做好人好事及力所能及的家务;
六、不挑吃穿，不乱花钱，学会节约用钱，用钱有计划;
七、学会如何招待客人;
八、为家人讲些笑话或故事，带给家人快乐;
九、了解世界各国历史，国旗的来历，了解世界地理以及气候的变化;
十、为下学期制定一个学习计划，准备好学习用具;
十一、坚持写日记。
榨榨面
这是一个四川汉源、甘洛当地的一种本土特色面食，是用荞麦面经加工磨细后掺水揉和行而成，但是这道面的味道绝就绝在酸菜上，这是当地清溪产的酸菜,因其独特的地理环境[日照.水源等]加上传统工艺制作而成，口味就感到味道酸辣爽口，回味有一种淡淡的清苦香
汉源坛子肉
汉源坛子肉，属酱卤肉制品，选用汉源农家自养过年猪肉，用油炸后，连肉带油倒入坛子中。温度下降后，油脂凝固将肉密封于坛内，再将坛子在低温下放置一到两个月后，启封即可食用，口感软糯适中、肥而不腻。汉源坛子肉为地理标志保护产品，产地范围为四川省雅安市汉源县现辖行政区域。
盐菜回锅肉
盐菜回锅肉是四川地区的一道汉族传统名菜，属川菜系列的代表菜肴。其主要的食材是猪肉、郫县豆瓣、甜面酱、料酒、酱油、白糖、精炼油。如果用农家自制的盐菜作配料的回锅肉，除了具有一般回锅肉的特色外，还有一股盐菜特殊的香味，在人们提倡回归自然，追逐农家风味菜的时候，该菜特别受人喜爱。
辣汁泥肠
辣汁泥肠是一道汉族名菜，味鲜微辣，爽而不腻。将泥肠洗净切成片，洋葱、胡萝卜去皮洗净切成丝，干辣椒泡透切成丝;坐锅点火放入油，油温7—8成热时放入泥肠，待泥汤遇热涨大时捞出待用;锅内留余油，油热放入干辣椒丝、洋葱丝、胡萝卜丝煸炒，炒出香味时倒入辣酱油、白糖、鸡精、炸好的泥肠炒匀即可出锅。
卤豆腐
卤豆腐是一道汉族名菜，作为家常菜品，操作简单，适宜人群广。豆腐干买来后要清洗后焯一下水。去除豆腥。把卤汁用料煲滚，放下豆腐润，慢火煮十五分钟。再浸十分钟。取起切件放在韭菜上，淋上少许卤汁，冷热吃均可。余下之卤汁可留下次用。
酥盒回锅肉
酥盒回锅肉是四川雅安的一道汉族传统名菜，色泽红亮，肉片形似灯盏，锅魁酥香，家常味浓郁。
周一至周四：
1、每天在小笔记本上记下10~15个单词包括新旧单词，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。注意：把回家作业当考试做
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。
6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。
周五：
1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。
2、将学习过程中留下的问题在“答疑”中提问。
3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书通过平台或自己买的都可以。
周六：
1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
2、继续完成老师布置的作业。
3、下午可打开“面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
5、针对自己的学科状况针对性地选择“答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。
源和堂”蜜饯
“源和堂”的蜜饯是泉州人家家户户，每逢过年必备的年货，这是很多泉州人从小到大的甜蜜回忆。
林记正泉绿豆饼
香酥甜美，这是最好带、最新鲜、早餐下午茶都合适的泉州特产。
侯阿婆肉粽
这个大肉粽里包有卤蛋、香菇、虾仁、三层肉、莲子、鱿鱼干和海蛎干，料超级足!拌上甜辣酱、蒜蓉和花生酱，清香醇美、不黏不腻，口感独特，令人回味无穷。
水门国仔面线糊
不知道多少朝代了，泉州面线糊依旧走时。依旧清晰地浮现在游子的脑海里，一点也不含糊，是因为它的普通，它的平凡亲切，它的色香味俱全。
好成财牛排
鲜美入味的好成财牛排，经典的中式牛排，泉州人的牛排。
群众牛肉小点
群众牛肉小点推荐菜式是牛肉羹、肉粽和海蛎煎，味道正宗，价格便宜，是很多老泉州人的最爱。
西街亚佛润饼
闽南人在清明节有吃润饼的习俗，用亚佛润饼皮做润饼是泉州人的首选。清明节要到了，这里又得排上两小时队才买得到哦。
林氏鱼丸
鱼丸不止福州有，泉州也有，我就更爱泉州本地的鱼丸，劲道爽滑，咬上一口，淡淡的鱼肉清香顿时在口中四溢。
涂门贡糖
郭氏涂门贡糖历经五代人的共同努力，造就了现在泉州独特的美味，制作工序不但繁琐，且对技艺要求极高，从头到尾无一不是纯手工制作。花生卷，酥且入口即化，花生贡糖，脆且不粘牙，麦牙糖有暖胃功效，杏仁糕还能止咳润肺。
通政蒜蓉枝
藏在通政小学附近的那家蒜蓉枝店，是我吃过最好吃的泉州蒜蓉枝。想想那蒜蓉混合着油炸面粉香，还有晶莹剔透的那层糖裹不住的甜味儿，唇齿间差不多要流出涎沫来了。
凤池烘猪蹄
泉州古城凤池烘猪蹄脚，几百年间让人过食难忘，吃后还想吃。这烧出来的猪蹄，肥而不腻，甜嫩爽滑，油香扑鼻，让人胃口大开，是配饭的好佐料。
秉正堂石花膏
闷热的盛夏里到泉州，一碗清爽的石花膏，让你清清爽爽地记住泉州的好。
福人颐煎包
刚出锅的煎包，香气扑鼻，咬开酥脆的底皮后，里面的葱肉馅香气四溢，甘甜润香，再配上一碗热腾腾的鲜肉大骨汤，真是满满的家乡味。
泮宫卤面
香浓的卤汁深深融入面条，特制的面条Q弹细腻，别有一般滋味。让你吃了还想再吃，回味无穷。
远芳小笼包
很多人以为，小笼包是沙县的小吃，其实弄错了，它既是中华传统名小吃，也是泉州本土原汁原味的传统美食。
丽云肉燕
丽云肉燕有别于古城所有肉燕店的地方在于，它不提供堂食，仅售卖当天现做的新鲜生肉燕。
海丝金凤元宵丸
品尝元宵圆这种美味的甜品已不仅是元宵节的特权，它早已融入泉州人的日常生活中，泉州人喜欢它的白白胖胖，甜香润滑，口感绵软细腻。
裴巷满煎糕
刚出炉的满煎糕，表皮会有点小脆，夹馅是花生芝麻糖馅，一口咬下，Q得不得了，花生糖的香在口中环绕，实在是满足。
芥菜饭
泉州人喜欢将炒热的花生米碾碎，再加些油炒肥膘肉掺到芥菜饭中，那种香中又有嚼头的感觉，是舌尖上的另一种享受。
碗糕
私心推荐你们一种吃碗糕的新法，把买来的碗糕放置一两天，等到有点硬了，再切片油炸，超级好吃，就是记得多喝水!
芋泥
芋泥，是泉州人千百年来的美食最爱。尤以洛江河市、双阳、马甲山区山泉水涧边种的槟榔芋最好吃。
肉羹
单吃也好，配饭也好，肉羹这道泉州传统美食，早已成为泉州百姓不可或离的美味佳肴。
鸡卷
外表皮金黄酥脆，内里的肉馅香味四溢。
糖粿
一碗又糯又软又香又甜的甜粿，就是我们儿时甜香的记忆。
三合面
据说，抗倭英雄戚继光，组织骁勇善战的戚家军，就是凭着这种当时被叫做“布袋面”的干粮，灭倭平乱，保卫家园，立下不朽伟业的!
菜头粿
小时候一两毛钱就可以买到一块菜粿，用一张干净的纸张夹着，拿在手上，边走边吃，随心所欲。
姜母鸭
每每经过姜母鸭店铺，那香气简直可以绵延一整条街，而我最爱那些姜母片
韭菜盒
皮酥香脆、盒馅鲜美，带有韭菜香。尤其是春天刚割下的韭菜格外细嫩，吃起来别有滋味。
麻枣
芝麻和花生的香味，加上糯米的软韧，加上糖的甜蜜，往往让吃过它的人，吃了还想再吃。
大肠猪血汤
吃面线糊的时候，顺便来碗大肠猪血汤。
蚵仔煎
外地人说泉州人有福气，向海而生，靠海吃海，海味中最最有名的当数海蛎煎。
豆花
古城里四季都有勤快的阿姨，挑一担豆花，走街串巷叫卖。春天喝一碗豆花，去湿健脾;夏天来碗豆花，清爽祛暑;秋天来碗豆花，润肺去燥;冬天吃碗豆花，暖胃暖身。
羊公巷鸡排
他家的鸡排加上特制的花生酱，吃了就停不下来。每天下午三点多才开门，却始终吸引一大批鸡排迷、回头客。
桥仔头炸醋肉
油炸后的醋肉外表金黄，吃起来外酥里嫩，带着淡淡的醋香，既可以当零食解馋，又是面线糊的绝配。
土笋冻
夏天到泉州吃土笋冻，别有一番清爽气，是清凉解暑的佳品，还有“海上冬虫夏草”之称。
石狮甜粿
石狮甜粿，质地柔软，气味芳香，清甜可口，入口细腻，清吃不粘牙，油炸香气宜人，让人胃口大开。
崇武鱼卷
崇武鱼卷，已经成为崇武人得意显摆的一张名片，成为崇武人向人夸口的家珍。
安溪湖头炒米粉
传统手工艺，加上当地特有的山泉水，让别的地方，永远做不出湖头米粉那种正宗纯正的味道来。
小时候爱吃的桔红糕，竟然具有温热散毒、止渴解酒、可辟臭气的食疗价值。
永春白鸭汤
香味浓郁，肉质鲜嫩的白鸭汤既是可口的下饭美味，又是营养滋补的汤头，扬名海内外。
猪肚养脾散
猪肚的肉香，鸡蛋膏的嫩滑爽心，养脾散特有的花香混在一起，让人胃口大开，多吃几次，据说开胃养脾，增强食欲，营养丰富治病又解馋。
1、崂山景区
青岛崂山风景名胜区位于山东省青岛市，面积386平方公里，海岸山岳风景胜地、国家AAAAA级旅游景区。
崂山风景区由9个风景游览区和5个风景恢复区及外缘陆海景点三部分组成。既是中国道教名山，又是著名的避暑游览胜地。
景区景点山海相连，奇峰怪石。
2、青岛海滨风景区
青岛海滨风景区是国家重点风景名胜区，也是国家首批4A级旅游区，陆地面积8.4平方公里，海域面积5平方公里，享有“世界最美海湾”之美誉，是国内少有的地处城市中心的海滨风景区。
青岛海滨风景区旅游资源十分丰富，既有天然岬角、沙滩、滨海、礁岩等自然景观;又有栈桥回澜阁、八大关建筑群、小青岛灯塔等国家、省、市级保护文物;有全国著名特色文化广场;还有品种繁多的古树名木和珍稀植物等。
景区内的景点，既能独立成景，又可由海岸线相互连通，主要包括栈桥、八大峡公园、小青岛、小鱼山、五四广场、鲁迅公园、八大关、汇泉广场、百花苑、音乐广场及东海路、滨海步行道等景点组成，每年都会吸引成千上万中外游客前来观光游览。
3、青岛世界园艺博览园
青岛世界园艺博览园简称青岛世博园，隶属青岛世园集团，国家AAAA级旅游景区。景区地处崂山西北麓，三面环山，东临滨海公路，距离海边10分钟车程。
青岛世界园艺博览园园区分为：中华园、植物馆、莲花馆、主题馆、天池喷泉和国际园。
4、青岛海底世界
青岛海底世界位于青岛汇泉湾畔青岛莱阳路2号，毗邻青岛著名风景区鲁迅公园、五四广场和青岛第一海水浴场。
青岛海底世界整合青岛水族馆、淡水鱼馆和标本馆等原有旅游资源，与依山傍海自然美景相融合，形成山中有海之奇景。
独特地理位置，现代化展示手段，使其成为独具特色的海洋生态大观园。
5、琅琊台风景名胜区
琅琊台风景名胜区位于山东青岛西海岸新区西南26公里处海滨。规划面积9.8平方公里。国家旅游局评定琅琊台为AAAA级风景名胜旅游区。
琅琊台风景名胜区四季分明，气候湿润，自然景观奇特秀美，是避暑纳凉、寻古探幽、欣赏奇观的滨海胜地。
6、青岛方特梦幻王国
青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，方特梦幻王国是以高科技互动体验营造梦幻的感受。采用国际知名的理念和技术精心打造的“东方梦幻乐园”。
青岛方特梦幻王国由飞越极限、水漫金山、生命之光、聊斋、宇宙博览会、秦俑地宫、梦幻之旅、熊出没脱口秀、逃出恐龙岛、唐古拉雪山、火流星、欢乐天地、童梦天地等10多个主题项目区组成，包含主题项目、游乐项目、景观及休闲项目200余项。有“飞越极限”、“秦俑地宫”、“魔法城堡”，还有“水漫金山”以及火流星、挑战者之旅、勇敢者转盘、高空飞翔、极速风车等多种体验。
7、青岛灵山湾旅游度假区
青岛灵山湾旅游度假区位于胶南市东部海滨，北起月亮湾，南至龙门顶码头，沿海滨大道向东南方向延伸，约28.5平方公里，北依巍峨耸立的小珠山，西靠“岸海名山”大珠山，南望蓊郁青翠的灵山岛，集山、海、林、滩、岛于一体观光休闲度假区。
8、青岛葡萄酒博物馆
青岛葡萄酒博物馆位于延安一路68号的红酒坊特色街，面积近10000平方米。馆内包括酿酒葡萄知识区域、葡萄酒知识区域、世界著名酒庄浮雕展示区、油画展示区等。沿长廊依次分布天然葡萄园、冰天酒地、酒神雕塑、器皿展馆、流程展馆、酒童雕塑、商务会馆、历史展馆、葡萄酒银行、华东藏酒窖、窖藏区、地下神泉、南非馆、美国馆、中国馆、世界酒吧、咖啡茶座区和时光隧道等特色展区。
青岛葡萄酒博物馆外部景观采用了欧式古堡建筑特点，融合英、法、意等多国建筑风格。内部通过文字、图像资料并且配合灯光及实物，向游客展示了葡萄酒的生产工艺，生动地再现了葡萄酒的悠久历史和文化内涵，是一个以葡萄酒历史与文化展示为主题的集科普教育、收藏展示、旅游休闲、文化交流等多种功能于一体的特色博物馆，同时也是国内第一座以葡萄酒为主题的地下博物馆，一个星级旅游景点。
9、珠山国家森林公园
珠山国家森林公园位于青岛经济技术开发区西部，面积约40.79平方公里，于2000年经国家林业局批复建立。珠山国家森林公园内山势壮观陡峭、奇石逼真。主峰小珠山海拔724.9米，为青岛西海岸群峰之最。巍峨挺拔，云霭雾绕，周围相映釜台筒、大庵山、扎营山等大小山峰40余座。
珠山国家森林公园位景色非常秀丽，在这里可以收获山峦重叠的自然美景，更有各种特色人文景观。
10、青岛啤酒博物馆
青岛啤酒博物馆是青岛啤酒股份有限公司投资2800万元建成的国内唯一的啤酒博物馆，其展出面积达6000余平方米。博物馆设立在青岛啤酒百年老厂房之内，以青岛啤酒的百年历程及工艺流程为主线，浓缩了中国啤酒业及青岛啤酒发展史，集历史文化、生产工艺、餐饮、啤酒娱乐和购物为一体，具备旅游知识性、娱乐性、参与性等特点，体现了世界视野、穿透历史、民族特色、融汇生活的文化理念。
青岛啤酒博物馆共分为百年历史和文化、生产工艺、多功能区三个参观游览区域。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动.
2、计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施.
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成.
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习.
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做.
自己注意计算细心化的纠正.
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准.
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、其他：根据具体情况,灵活安排。
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