同学们：
早上好!
刚才陆怡宁大队委给我们讲了《分秒必争，会让你成为一个高效率的人》，接着这个惜时话题，老师继续与大家来分享：《时间的法则》。
亲爱的同学们，如果你切实掌握了“时间的法则”，并把它运用到生活中的每一天，说不定，你会惊喜地发现，自己的一天真的变成了48小时!以下就是对“时间的法则”的几条总结——
第一：时间最珍贵。如果你真心看重时间，视时间为自己最大的财富，你就会宝贝自己的一分一秒，而不会随意把自己的时间来挥霍。请牢记，世界上最宝贵的不是黄金，也不是钻石，而是上天赐给我们的每一天的时光。
第二：今天最重要。“明日复明日，明日何其多。”这句耳熟能详的诗句提醒我们，把事情推到明天的结果可能就是你打算在“永远的明天”完成它。所以，别让这一天变得一事无成，你的每一个今天才会过得尽可能地甜。
第三：制定一张属于自己的时间表。制定时间表是时间管理中很重要的一条，它将时间有系统、有计划地组织起来，让你的每一分钟、每一小时、每一天都有自己的目的，如此一来，所花去的时间也就见了成效。只是，有了时间表一定要去真正执行哦。
第四：专心致志。专心的工作能够有效提高时间的效率，把考场上的全神贯注运用到平时，你就可能巧妙地把一小时变成两小时甚至更多。
第五：井然有序。培养井然有序、有条有理的生活习惯非常重要，这会给我们带来许多益处，不仅为避免找东西省却许多时间，提高效率;还会改变乱糟糟的心情，并改善个人形象。
第六：守时。守时是一种美德，这是对他人时间的一种尊重，也是礼貌和信誉的体现，一个守时的人无论走到哪里都是受人欢迎的。在现代社会，守时也成为了一个国家国民素质的重要标志。所以，请你在自己的心中刻上一个“早”字。
第七：分秒必争。别小看那短短的一秒钟，如果我们每个人也能在日常生活中看重这些眨眼之间的时间，一秒一秒地累积起来，滴滴水珠汇成海洋，最后呈现出来的结果，也许会让你惊叹不已。尽可能用最短的时间去做必做的事情，分秒必争，会让你成为一个高效率的人。
第八：不要为小事浪费时间。学会诊断自己的时间，你的时间应该用来做那些对你而言有意义的事。给自己制定一些禁令，那些吞噬掉你大量时间的事应该被禁止。比如：不要沉迷于网络;不要长时间地煲电话粥;不要赖在电视机前不走开;不要睡懒觉，按时睡觉，才能按时起床，等等。
掌握了这些“时间的法则”，让它如空气般渗入到我们的日常学习、生活中，成为我们的好习惯。试试吧，看看它的魔力有多大，让我们一起加油，把自己的一天变成48小时。
最后，老师还想利用今天国旗下讲话的时间向同学们推荐一本好书，书名叫《时间宝藏》，它是由著名儿童文学作家晓玲叮当写的。在这本书中，你能分享到时间的秘密，获得时间馈赠给我们每一个人的无尽宝藏。
大家好!
首先我要珍惜今天站在这里的时光，每一分每一秒。那么，我今天演讲的题目是：珍惜当下。
正如林清玄手说：“所有时间内的事物，都永远不会回来。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。”是啊，没有人会为你等待，没有机会会为你停留，只有与时间赛跑，才有可能会赢。这提醒着我们每一个人，要珍惜当下。
珍惜当下。才会懂得时光的重要。听说过一个人用别人喝咖啡的时间去学习的故事吧?也听说过一个人在睡梦中不断思考问题的故事吧?这些真实的故事，都是人们对于时间的珍惜，他们竟连一分一秒的时间都不浪费，可见时间对于他们是多么的重要啊!
珍惜当下，才能沿着梦想的微光前进。一只毛毛虫要怎样才能变成蝴蝶呢?——它必须十分渴望飞翔，因为渴慕，所以才会珍惜当下，以至于前进，我们要珍惜当下，要有梦想，而那梦想的微光，终究会把你带向不可知的远方。
珍惜当下，珍惜时光，珍惜梦想，珍惜生活，珍惜得到和失去的一切，以及那一切的一切。我们要珍惜当下的美，青春，岁月不老。
最后，让我们一起静静地聆听这首《时间都去哪儿了》：时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了……我的演讲到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
时间对于每个人都是公平的。一年365天(最多366天)，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。对我们学生来说，也是这样的。经过一学期的学习，有的同学取得了优异的成绩，各方面都有了长进;而有的同学却收效甚微，甚至一天更比一天差。这是因为珍惜和不珍惜时间造成的差别。
时间有一个特点，就是一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。因此，著名科学家富兰克林把时间比作生命;我国现代伟大的文学家鲁迅把浪费别人时间比作“谋财害命”，把浪费自己的时间比作“慢性自杀”。由此可见时间的珍贵。时间虽然一去不再来，但是人对于时间并不是无能为力，无所作为的。
人的生命宝贵，人的青少年时期尤为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期、打基础时期。所以，勤奋学习不仅是祖国和人民向我们青少年提出的要求，也是我们自身成才的先决条件。民族英雄岳飞在《满江红》这首词里疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”因此我们应该学会做时间的主人，紧紧抓住时间。抓紧时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用点滴时间，提高单位时间利用率。抓紧时间还要善于抓住今天。我们要不断总结昨天，设计明天，但最关键的是要牢牢抓住今天。
同学们，我们是21世纪的主人，希望大家都能珍惜时间，科学地分配时间，使每年、每月、每天、每小时、每分钟都过得有意义，让每一秒钟都成为我们创造辉煌人生的基石!
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家好!
知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
纵观古今中外的成功者，无一不是这样。贝多芬的刻苦练琴，使《命运交响曲》闻名于世;曹雪芹的刻苦写作，使《红楼梦》成为经典;巴尔扎克的刻苦书写，使《人间喜剧》成为文学遗产;爱迪生刻苦钻研，使钨丝成为光明的使者。由此可见，所有的成才都来源于刻苦学习，而刻苦学习的源泉在于坚定而远大的志向，正如大文豪苏轼所说“古之成事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
远大的志向是明灯，让我们在黑暗中依然能看见光明;远大的志向是航标，指引着我们朝着既定的方向前进。拥有明确的目标，让人更容易成才。理想是人生成才的动力，让我们马不停蹄的向着既定的目标而奋斗着，不知疲惫，直到实现。有人会问，我们刻苦学习的最终目的是什么?是报答父母的养育之恩，感恩父母为我们所做的一切。
当我们坐在明亮的教室中聆听老师的讲课时;当我们坐在饭桌前吃着可口的饭菜时，我们可曾想到从嗷嗷待哺的婴儿成为今天的青年，父母要付出多少血汗?我们是否想过有一天要用自己的努力来回报他们，有首歌写得好“是谁供儿女上学，是谁教儿女做人，是父母的辛勤操劳支撑起儿女温馨的家，父母是天，父母是地，父母是儿女永远的恩人。”
同学们，“三更灯火五更鸣，正是男儿读书时。”让我们努力学习，用学问把自己武装起来，因为，给自己的礼物是学习，给父母的礼物是成才!
谢谢大家!
#442920
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”古人就已经认识到珍惜时间的重要性，可我们这些人却只会虚度时光。许多名人也和很爱惜时间，他们心中的“一日”。
唐代诗人贾岛这样勉励自己：“一日不做诗，心源如废井。”清代康熙皇帝的座右铭是：“无一日不写字，无一日不读书。”画家齐白石的条幅是：“不教一日闲过。”音乐家贝多芬的信条是：“无一日不动笔。”美国创造工程学字奥斯本的座右铭是：“日行一创。”这些名人真是惜时如金，甚至把工作看得比生命更重要。
我们应该珍惜时间，但惜时也应该注意休息。人的身体都有一定的承受力，超过这个承受能力，人的学习、工作的效率会下降，而且还会伤及自己的身体。因此我们提倡惜时，但同时要注意适当的休息，只有休息好了，人的学习、工作效率才会提高，才能真正做到惜时。
我们提倡惜时如金，但有些时是惜不得的，比如打游戏。有的同学放学就抓紧时间往游戏厅跑，然后就是“争分夺秒”地玩儿游戏，有时连饭都顾不得吃。对这种“时间”“珍惜”的结果最终只能是害了自己。因此惜时也应分清惜时的对象。
惜时虽然是好事，惜时虽然与惜金同样重要，但我们仍要注意休息，看清对象。
谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
倘若你问我拥有什么，我会骄傲地告诉你——我拥有青春!然而，仅仅拥有青春远远不够，还应该珍惜青春，把握青春，让青春流光溢彩。
拥有青春就拥有了一大笔财富，但青春的财富是有限的，不好好珍惜和把握，它将消失殆尽。郭沫若先生曾说过：“人世间，比青春再可贵的东西实在没有，然而青春也最容易消失。”由此可见，青春多么珍贵，我们要想挽留住青春，无悔于青春就要把握现在。
把握现在，对于处在求知阶段的我们来说，就是要不断地吸取科学文化的营养、充实自己、提高自己。高尔基说：“青春是有限的，智慧是无穷的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”周总理也说过：“青年时代是学习时代，从课堂中学习，从服务中学习，从师友中学习，要认识学无止境。”是的，珍惜青春，把握青春，让青春在学习中充实，让青春在磨炼中完善。不断地学习和创新是青春赋予我们的使命。
古语有云：十年寒苦。因而只有不畏艰苦，耐得住寂寞才学有所成。读书从来都是清苦的，而有些同学却不愿吃这份苦，只贪图享乐，他们呼朋引伴，吃喝玩乐。或许他们自认为这样过得很快乐，很浪漫，很潇洒，但是这毕竟是短暂的，而留下的将只有遗憾和悔恨。没有人会感觉到青春正在消逝，但任何人都会感觉到青春已经消逝。光阴一去不复返，努力应该要趁早。要赶紧努力，不要老是说“最近太忙了”“一会儿还有时间”“先看看电视吧”或“今天实在太累了”。想想这些似是而非的借口能使你成功吗?如果不趁年轻时好好努力，等到年纪大了还要为一日三餐拼命时，不是更累吗?现在不能成功以后还有机会吗?
雨果曾说过：“谁虚度年华，谁的青春就会褪色，生命就会抛弃他们。”薄伽丘也说过：“人生最大的悲哀莫过于辜负青春。”大家也曾学过陶渊明的诗“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”是的，我们必须趁着青春年少努力学习文化知识，这样我们才会无悔于青春，无愧于时代。
各位老师、各位同学：
大家好!
今天我演讲的题目是《珍惜青春》。
大家有没有听过这样一个故事：一个游手好闲的年轻人梦见自己随着时光的飞逝变成了白发苍苍的老人，等他醒悟到自己一生浑浑噩噩时，却已是悔之晚矣!于是他痛苦地仰天大喊：“青春!回来吧!回来吧!我的青春!”这一喊把青年从梦中惊醒，他暗自庆幸自己还没有沦落到那种地步，自此便奋发图强。
这则故事告诉我们：每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去不再来!
同学们，我们即将或已年满17岁，可以自豪地称自己为青年。但自豪之余，我们难道不该想想要对这火红的青春负些责任吗?须知，青年是新世纪的朝阳。我们的任务，就是勇敢地接受新世纪的挑战，去贡献自己的青春，而不是骄傲自满地虚度光阴，耗费青春!
当我们再次回想历史的时候，那一幅幅悲壮的画卷又一一呈现在面前。想当年，有多少年轻战士把热血和青春凝固在血与火的战争中!为了心中对光明的信念，他们的一切包括年轻的生命都被残酷的战争所剥夺!他们为了民族的自强，国家的兴盛，义无反顾的抛弃一切，在所不惜的牺牲青春，而我们，只是在幸福时代接过建设者的任务，贡献自己的微薄之力，又有什么理由蹉跎岁月呢?
同学们，我们既然被称为新世纪的朝阳，又拥有光彩照人的青春，就理应珍惜青春!在这辉煌的岁月，我们需要勤奋自强，用汗水，用信念，谱写出壮丽的青春之歌，编织出五彩的青春之梦!让我们的青春在不倦的学习中完成最动人的升华!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我要演讲的题目是《珍惜当下拥有》。
拥有一花，一草，一木，一叶，母爱，父爱，亲情，友情，孤独，热闹，成功，失败……可是我们从不满足，拥有一杯水，想要一条江;拥有一片叶，想要个森林;拥有一块砖，想要一幢房。于是，我们不断烦恼，不断抱怨，不断惆怅……生活难道就该这样让我们谴责吗?我们不妨学学托尔斯泰的人生观。
有人与托尔斯泰聊天说：“你已经拥有了你所爱的一切。”托尔斯泰莞尔一笑，回答道：“不，我只是爱我所拥有的一切。”常人只是不断追求“有我所爱”，却不懂得“爱我所有”是更加高尚的境界。
其实，我们不是拥有的太少，而是珍惜的太少。亲人团聚时，我们可以珍惜那份亲情;孤独寂寞时，我们可以珍惜那份安谧;事业成功时，我们可以珍惜那份喜悦;事业失败时，我们可以珍惜那份深刻。
有一个犯人进了监狱，它的一位朋友在探望他的时候，递给他一张纸条：“平日都忙，你现在终于获得了学好一门外语的上好机会。”几年后，他刑满释放，给他那位朋友打电话，说：“嘿!我出来了。”他的朋友说：“外语学习了吗?”他说：“我带出一部60万字的译稿，准备出版。”
普通人看来，监狱是束缚人的恶魔，而他却珍惜监狱中独特的地方——静谧。珍惜这份静谧，使他拥有良好的心境学习，终于学业有成。
珍惜拥有的青春，善待生命的每一天，使我们无怨无悔;珍惜拥有的缘份，握紧手中的每一份爱，我们将得到温暖;珍惜拥有的机遇，我们将创造奇迹;珍惜拥有的人生，踏实前进中的每一个脚印，我们的旅途充满光辉!
人生在世，需要珍惜的东西很多，但人们往往在失去它之后，才想到珍惜二字，而这已经为时太晚了。因而，学会珍惜，懂得珍惜，会使我们的生活多几分甜美，少一些遗憾，多几分幸福，少一些痛悔。
珍惜幸福。幸福都是相对的，对于失去工作机会的人来说，工作就是幸福;对于重病缠身的人来说，身体健康就是幸福;对于颠沛流离的人来说，生活安定就是幸福。依此类推，家庭和睦，夫妻恩爱，子女上进，二老健在，事业有成也都是幸福。当你在享用这些幸福的时候，千万别把它不当一回事，因为这些幸福并未注定要始终属于你，倘若不珍惜，掉以轻心，随时都有失去的可能。
谢谢大家!
大千世界中，最伟大、最公正、最无私的是时间，生活中最平凡又最珍贵的还是时间。春夏秋冬，年复一年。
光阴似箭，日月如梭。时间去了，没有再来的时候，不要感叹昨天浪费的时间，也不要幻想明日的过程，这样，只会让你多了一个感叹浪费时间的理由。现在，是重要的，快速、准确的完成一件事会让你多出完成另一件事的时间。反之，只会让你事倍功半，而不是事半功倍。
明日复明日，明日何其多!我生待明日，万事成蹉跎。安排好自己的一天，是珍惜时间的第一步，不要幻想明天做，明天也有明天的事。假如你等到明天做，你就会发现，明天的事做不来了，只好放在第二个明天，到了第二个明天，你会把一部分的事放到第三个明天。
时间是公平的，他不会因为你是大官，有权有势，而在你身边多待一分;他也不会怜惜你是垂死之人，而让你在世上多活一刻。他铁面无私，他公平，他公正。
时间是人类的财富，是全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间和行动化合的结果……所以，我们要——珍惜时间!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
人生百年，几多春秋。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的，同样，属于一个热闹的时间也是有限的，它一分一秒，稍纵即逝。
然而，时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉得这句话形象地写出了成功的人，珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!
古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。”的确，时间的流速真令人难以估计，无法形容。树枯了，有再青的机会;花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再回来的时刻;然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再也没有复活、挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年”。
时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。犹如朱自清所说的“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼里过去。我觉得时间去的匆匆了，伸出手摭挽时，它又从摭挽的手边过去;天黑时，我躺在床上，它伶伶俐俐的从我身上跨过，从我的脚边飞去了。当我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息，但新来日子的影子又开始在叹息里闪过”，这段话写出了时间无时无刻不在流逝，我们应该好好把握逝去的瞬间。
“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，犹豫地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。亲爱的同学们，珍惜时间吧，它是生命中最可贵的东西。
一天中午，我在吃饭的时候，看见桌上没有喜欢的菜，又看看四周没有人，就想把饭倒进垃圾桶里，我正要把饭倒掉的时侯，忘忘没料到，妈妈竟然走过来了，看见我要倒饭，连忙上前阻止我，我看见妈妈那严肃的面容对我说：“玉婷，你为什么把饭倒掉。”我倔强地说：“今天的菜不和我胃口。”
妈妈又严厉地说：“看看我们门口附近的叔叔阿姨辛辛苦苦种稻秧，你可知道稻秧长大后会长成怎么样?”我骄傲地说：“当然知道，长大会成米饭嘛。”我和妈妈争论了一会儿，爸爸走过来问：“发生了什么事，你们在争论什么?”妈妈对爸爸说：“你当爸爸的，快跟女儿说说，让她懂得爱惜粮食。”爸爸和蔼地对我说：“玉婷，锄禾日当午……这首诗你教过了吗?”我点了点头说：“我有教过，意思我也知道。”“那你为什么要把饭倒掉。”
妈妈说：“那好办，妈妈给你煮个荷包蛋。”我回到椅子上，看着妈妈煮着荷包蛋，我觉的有点惭愧。同学们你们可不要像我一样不爱惜粮食，请记住。
尊敬的老师、同学们：
大家好!
青春是一条小河，哗哗的向着前方奔去，永不停止，永无止境。
一转眼已过去了十几载，我们变成了翩翩的少年，面对着青春的十字路口，我们将要去哪里?
带上信念，拿着勇气，心存希望，怀揣梦想，青春的我们神采飞扬，朝气蓬勃。向着前方的光明，大踏步的前进。青春之树应该站在高高的悬崖峭壁上接受风血的洗礼，而不是在温室中懒洋洋的晒太阳。“不经一番寒彻骨，怎的梅花扑鼻香”风雨中，与寒流同呼吸，洗涤心灵的污浊，锻造坚定的心灵，才能长成参天大树，让青春成为无沿荒地最闪亮的一点。
青春有梦想。梦想是前进的方向，是茫茫黑暗中的那一点点星光。青春的你我拥有梦想，就一定要用现实的行动来逐步实现。“理想的巅峰越高，就越会得到无限的充实，就会迸发出激情，就会成长”。青春有激情。激情是前进的动力，没有激情的青春是乏味的，有激情才有创造力。激情是一道闪电，带来了光明，使青春之光更加绚烂。
青春有智慧。帕斯卡尔有一句名言：人是一株会思考的、有思想的芦苇。青春如果不与思想结合，就会显得盲目和浮躁。善于思考，勤于思考，乐于思考，青春就会发出智慧的光芒。青春有缺憾。世上没有完美的无可挑剔的事，青春亦是如此。第一次离开父母，第一次主宰自己，总会有不圆满。正因为不圆满，才多了一份不同的体验，多了一种美好的希冀。青春是琴，要用心弹奏。青春没有理由垂头丧气，不论是好事还是坏事，都要抬头挺胸，斗志昂扬。
抬起头，天空中总有阴沉的日子，但只要心里有光，眼前就永远是炫目的太阳!
谢谢大家!
#442919
这文章虽短，但读起来却很亲切，每读一次都有新的感受。
这是一篇描写时间的文章，形容时间、无时无刻不在从我们身边走过，不论我们洗手也好，吃饭也罢，时间都“嘀嘀嗒嗒”地从我们身边悄悄溜走。读了这篇文章后我进一步认识到时间是公证无私的，它对什么人都一样，不会多给这个几分，也不会多给那个几秒。谁想让时间过得快点，谁想让时间过得慢点，都是非份之想，问题在于如何做时间的主人。
学习中，我体会到只有珍惜分分秒秒的时间，才能成为时间的主人，而不做时间的奴隶。在学校，我专心致志的上课，充分利用每节课40分钟的时间，放学后，我一丝不苟的完成作业，然后挤出点时间来多读书，有的人可能会说：“我都没有时间读什么课外书”。我会嘲笑这位同学，吃饭、睡觉就在时间了?鲁迅先生说过“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。在课外参加有益的活动，如书法、写诗、剪纸……这样，课外时间也被我利用起来了，我就成了时间的主人。
这几年来，我除了学好各门功课，还在全国各地的书上发表了画、毛笔作品、作品也挺多的。这些都是我争分夺秒赢来的。去年暑假，爸妈都出差了，我天天与弟弟们三、四人在家里，做完作业后，就练习毛笔字。窗外，小朋友们欢声笑语，让我真想马上跑出去玩。可我看到自己当天练习的作品还没有练完，就又坐下来了，直到练完为止。我想，如果平时上课一心二用，放学后只知道玩，样时间被白白浪费掉了，我也就成了时间的奴隶。
学习中，我进一步加深了对《匆匆》这篇课文的理解：珍惜时间的人，哪怕只给他几分几秒，也会觉得有所收获，过得很充实;浪费时间的人，就是给他几十年，也会觉得一无所获，过得空虚。
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